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ナイス

徒然雑談

「お金の大学」からスマホの通信費を下げてお金持ちになろう

お金を貯めたいけど、スマホのない生活は考えられない。支出は減らしたいけど、通信費はかかるものと思っていましたよね。 いえいえ、毎月の通信費をSIMに変えるだけで、きっとお得になること間違いなしですよ。利用料金が毎月5000円位安くなります。...
私のおすすめ

お得な本「お金の大学」

新年の初売りに行ってきました。家族で欲しい物がいっぱいありますが、見るだけにして帰ってきました。やはり無駄遣いをしてはダメですからね。何せ今は【貯める力】を育て中です。 「それは何?どうするの?」というあなたに、今日は息子と私の愛読書「お金...
徒然雑談

iDeCo始めたら税金を安くする手続きを忘れずに、節税しよう

iDeCo最大のメリットは、掛け金を全額所得控除して節税出来ることです。会社から給与天引きで掛け金を払っている場合は、特に手続きなく節税することが出来ます。しかし、口座振替の場合は年末調整か確定申告が必要になります。iDeCoを始めても、こ...
徒然雑談

節約上手にiDeCoやってみよう

新年あけましておめでとうございます。 素晴らしい元旦となりました。今年もよろしくお願いします。 2022年の幕開けとなりました。新しい一年、何にチャレンジしますか?私は今年はiDeCoにチャレンジしてみたいと思っています。iDeCoって何?...
ヨーガ

変形性膝関節症にゆっくりヨガ

股関節の痛みや違和感があるとつらいですよね。あぐらが出来ないや、爪切りが難しくなった、左右に揺れて歩くようになったなどの症状から気づく方もいらっしゃいますが、変形性膝関節症という病気があります。日本だけでも変形性股関節症の方が、今500万人...
たのしいこと発見

面白いヨガの種類、効果について

ヨガと聞いた時にどんなイメージが頭に浮かんできますか?きれいな細い女性だったり、仙人のようなインドのおじいさんだったり、様々だと思います。テレビや写真を見ていると、ヨガというと、ものすごく体の柔らかい人でしょうという声も聞こえてきそうですね...
ピラティス

疲れやすい?それ身体のゆがみかも?ゆがみ予防体操

「なかなか疲れが抜けなくなってきた。何でこんなに疲れるのかな?」なんて思った事はありませんか?「年かな?」なんて疑ってませんか?この問いに「スタンフォード式疲れない体」著書:山田知生氏は、筋肉が疲労を起こすだけでなく、体のゆがみから神経のコ...
徒然雑談

ヨガを始めて【―15㎏になりました。】

もうそろそろ成人式前撮りをされている方もいますよね。晴れ着で写真を撮ってダイエットの決意をした方や、息子さんや娘さんと一緒に写真に写ってダイエットを決意した方もいたかもしれません。恥ずかしいですが私も成人式に着物で写真を撮り、ショックを受け...
私のおすすめ

「思うは招く」植松努さんのーTED×Tokyoより

この植松努さんは北海道の赤平という街で、会社を経営している方です。この植松努さんが中学時代にお母さんから教わった言葉がこの「思うは招く」です。中学時代に成績の悪かった植松努さんは宇宙への夢を語った時に、先生に「どうせ無理」と言われ、大変つら...
たのしいこと発見

誰でも困った時ほど笑おう「笑いヨガ」

誰でも困った時ほど笑おうって言ったって、楽しい時しか笑えないよですよね。私もそう思っていました。以前は。 かつて、イギリスのエリザベス女王が馬車でパレードしていた時に爆弾が投げ込まれた事がありました。道路脇にいた人々は大混乱し、叫び出したそ...
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