2026-08-05

夕方になると靴がきつい。夜、足がだるくて重い。ふくらはぎを指で押すと、あとがしばらく残る——。 レッスンでも「立ち仕事だから仕方ないですよね」「座りっぱなしだからでしょうか」と、よく聞かれます。どちらも正解です。ただ、なぜそうなるのかを知っ...