今年の箱根駅伝も青山学院大学が優勝しましたね。素晴らしい走りで、ハラハラドキドキでした。タスキを繋げていく駅伝は、選手の頑張りが伝わって胸が熱くなりました。息子も中学で駅伝をやっていたので、大変さもよくわかります。周りも食事、睡眠などサポー...

試合前や大事なテストの前日に、眠れなくて困ったことはないですか？焦れば焦るほど眠れなくて、困りましたよね。ここ一番どうしても外したくないと思うと、自然に緊張状態になります。この緊張状態を「戦闘モード」交感神経が活発になっている状態です。ゆっ...

おはようございます。今日は朝からご飯を食べずに健康診断に行って来ました。夏の健診は日程が合わずに見送りましたが、役場からのお知らせがきてこの時期に受けることになりました。結果は全部大丈夫でした。これを読んで頂いている運動に意識の高い方は大丈...

スインピア矢祭さんで2月11日に、 1回目　やさしいヨガ12時半から13時 2回目コアパワーヨガ14時から14時45分 を行います。温かいプールサイドで行います。床暖房でポカポカの上に、プールは湿度もあってお肌も潤います。何でプールサイドで...

なんと、お世話になっている塙町商工会さんより連絡があり、商工会の会報「東白川」の二月号に載せていただけることになりました。2月15日に全戸配布になります。この資料を先んじて、みんなにだけこっそりとお見せしちゃいます。 エターナルスポーツクラ...

コロナ禍ながら今年の成人式も、無事に終わりました。新成人の皆様おめでとうございます。あっという間に子どもって大きくなりますよね。ただ、子供が生まれた時は不安になりませんでした？そう、もし大黒柱のお父さんがなくなったらどうしようということです...

吉永小百合さんは、今も若々しいと思いませんか？ビックリすることに70代後半だそうです。驚くばかりですよね。どこに行くにも水着を持ち歩き、プールがあると泳いでいるそうです。得意はバタフライで真冬でも1キロ泳ぐとか。さすがですね。私たちはといえ...

障害年金って知ってました？病気や怪我で生活や仕事などが制限されるようになった場合にもらえる年金のことです。年金という名前ですが、現役世代のひとももらうことが出来ます。実は現代において、障害年金の約6割(200万人)がうつ病などの精神障害で受...

バイオリニストの葉加瀬太郎さんをご存知ですか？私は葉加瀬太郎さんが大好きで、よく曲を聞きながら家事をしています。テレビ番組の情熱大陸で使われていた「エトピリカ」は聞いたことがあるんじゃないでしょうか？他にも「冷静と情熱のあいだ」や「ひまわり...

私たちにとってのお悩みっていろいろありますよね。例えば、家族のことだったり親戚のことだったり、友人関係から仕事の悩み、金銭問題まで様々ですよね。この悩みって自分だけかなと思って一人で苦しんでいませんか。悩みって人に相談できないから悩みなんで...