吉永小百合さんは、今も若々しいと思いませんか？ビックリすることに70代後半だそうです。驚くばかりですよね。どこに行くにも水着を持ち歩き、プールがあると泳いでいるそうです。得意はバタフライで真冬でも1キロ泳ぐとか。さすがですね。私たちはといえ...

障害年金って知ってました？病気や怪我で生活や仕事などが制限されるようになった場合にもらえる年金のことです。年金という名前ですが、現役世代のひとももらうことが出来ます。実は現代において、障害年金の約6割(200万人)がうつ病などの精神障害で受...

バイオリニストの葉加瀬太郎さんをご存知ですか？私は葉加瀬太郎さんが大好きで、よく曲を聞きながら家事をしています。テレビ番組の情熱大陸で使われていた「エトピリカ」は聞いたことがあるんじゃないでしょうか？他にも「冷静と情熱のあいだ」や「ひまわり...

私たちにとってのお悩みっていろいろありますよね。例えば、家族のことだったり親戚のことだったり、友人関係から仕事の悩み、金銭問題まで様々ですよね。この悩みって自分だけかなと思って一人で苦しんでいませんか。悩みって人に相談できないから悩みなんで...

日本の健康保険は世界最強って知ってました。そんなこと言われてもピンとこないですよね。友達と話しても「毎月の給料からずいぶん天引きされてる健康保険税は知ってるよ。でも、病気になった時に心配だから、民間の医療保険にもたくさん入ってるけど。」 と...

昨日はみたらしお餅ホットケーキをご紹介しました。今日は食べ合わせについて書かれた面白い本や、童心に帰るような本を読んで、固定観念を変えていきましょう。頑張って真面目に働いていると、何か息苦しくなりませんか？それは人間の作ったルールだと、勝ち...

昨日は７日でしたが、皆様七草がゆ食べました？七草がゆの七草とは「せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ」の７つです。お正月の暴飲暴食で疲れた胃腸をいたわり、食べる物のない冬にビタミンを補うという先人の素晴らしい知恵で...

昨日みんなに、今年の抱負を聞きました。「健康に過ごす」「健康になりたい」が圧倒的に多く、次いで「旅行に行きたい」でした。運動教室に来ている方に聞いたので、毎日よく歩いている方が多いです。そんなみんなのお悩みがひざです。変形性膝関節症の方が多...

毎月の決まった支出は、どのぐらいかかっていますか？通帳を見るとビックリ！、高いですよね。たとえば保険の費用とか、いくら払ってますか？なんと今の日本だと生命保険だけで、年間平均38.2万円も払っているとか、驚きです。計算してみると30年払った...

寒くなると途端に電気料金がかかりますよね。寒がりにとって暖房は 「我慢したら死んじゃう」といった感じなので、これは必要経費。とはいえ冬場の電気料金は痛い。ここを節約出来たら楽になること間違いなしです。今日は一緒に、電気料金を見直してお得に節...